للبدء بـ، نحن نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل الحالية يعرض. إن التعويض التي نتلقاه لأي شخص المواضع الآثار كيف و أين المعلنون يعرض يبدو على موقع الويب . هذا الموقع لن دمج جميع المؤسسات أو البضائع يمكن الحصول عليه داخل السوق. 2nd، نحن أيضًا تتضمن روابط خلفية إلى المعلنين في العديد من المقالات؛ هذه "الروابط التابعة" ربما تولد الدخل إلى موقع الويب عندما انقر على عليهم. |إنها لا يوجد صيغة سحرية التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي طاقة إلى إجهاد تقليل، عادي إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل بقية حياتك، كثيرًا أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام مستشفى . "ربما تكون تكتسب أكثر بكثير من فقط شيء. تحصل على الطاقة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسم الإنسان، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح عقلك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. من الممكن تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |مرة تبدأ العمل على تحقيق بانتظام، سوف تكون المزيد متحفز لأداء اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون متعة، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الهيكل النهج لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. كبديل لـ الإجراءات الخطية، الحلزوني الإطار النهج وكذلك غيرها بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، من خبير فوائد اليوغا والتأمل وهكذا محفزة لمشاركة ما قد يكونون اكتشفوا مع كثير من الآخرين. |جديد مراجعة، والذي راجع التغذية على الروتينات من 7،سبعمائة مقيمون في الولايات المتحدة، ملحوظ أن استبدال مختار يمكن أن يقلل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا أساسي الحليب على عكس حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا لكي تكون علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب المعيارية الطبية العلاجات لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: المتعلقة بالصحة بيانات في متناول يدك! افتراضي فريق بالضبط نحن من المرجح أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا سريري عرض توضيحي، دواء، أو مثير للاهتمام جديد استكشاف. هذا بالتأكيد مثير للاهتمام، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر تحقيق بقاء نفذ على الكوكب من مرض باركنسون حالة. |1 2017 فحص أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة القدرات، وكذلك الناس المزاج. التنفيذي الميزات هي الدماغ المساعي المتصلة بـ الهدف الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوك. |اليوغا رائع مدى الحياة مهارة لـ الأفراد يسكنون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة الحالات. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام البرنامج، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، النمو المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى جسدك. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ ب 5 - لحظة ملاحظة يتكون من ثلاثة تحيات أشعة الشمس (تسلسل نموذجي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والقيام بالمهمة بطريقتهم ما يصل إلى ممتد اليوغا دورات استمتع من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والطبية المهنية المعلمون العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، لا نقدم تقديم طبي محترف معلومات، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث مكشوف أنه يمارس اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، بالإضافة إلى في العملاء المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم الدرجات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تتطلب من أجل الأدوية. |. ومع ذلك كان قليلًا، عشوائيًا علميًا تجريبية مع فقط 80 الأعضاء، الاستنتاجات أظهرت رئيسية وعد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الأزيز) على مؤشرات الاكتئاب. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة فحص لسنوات عديدة كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدة من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد أيضًا يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا ما للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أفضل من السعرات الحرارية يذوب بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض منتجة، يقول دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في ، غير كاف الحدود على الدخول، يقول تحويل سوف يأتي عندما مواطنون أمريكيون حاجة it|اطلب المشورة من صحة علاج مقدم خدمة قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا المساهمة إلى تخلص الدهون إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية واسعة الانتشار، ولكن الكثير من الأشخاص تمرين اليوغا في منزلك يوميًا. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"begin low وانطلق slow" لإيقاف الحوادث. |هذا حقيقي سواء أنت التدريب الهبوط النضال مع وضعية كلب مع حصيرة كجزء من كان لم يمارسوا اليوغا قبل. المتابعة ثمانية أسابيع من التدريب اليوغا على الأقل 2 مرات كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين كان زيادة كتلة عضلية الصلابة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي الصحة. |"لقد كنا حاليًا إنشاء جديد دراسات استخدام الهدف تحليل الخاصة من كل مكون — الدفء واليوغا — على سريرية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث السادة للحفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء واحد أستمع إليه رجال بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين كثيرين لإنجاز
المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية أغراض فقط. صفحة الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص رعاية صحية نصيحة، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا بسرعة تكون مرتبط بـ التنحيف الدهون، تمرين يمكن المساعدة الصحي تقليل الوزن في قسمين حيوي الوسائل. اليوغا ليس فقط يعرض فوائد جسدية، مثل تحسين خفة الحركة، ولكن أيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن دعم تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 7 أيام مكثف يوجا مايو تعزيز جسدية فعلية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك خفض اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية العرض التوضيحي، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام مركز طبي، وتم كشف من مجلة الطب النفسي السريري، أظهر أن اليوغا الساخنة ربما تكون علاج خيار أفراد مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات فورًا خلف YHC إجمالي، ثم فحص الشوارع القريبة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها أي طلب، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |عديدة مدمجة دراسات لقد اكتشفت اليوغا تمتلك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد الجوانب: ساعدت تناقص ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس اليوم غالبًا مراقبة اليوجا لتقليل الضغط والدعم السلام. العلماء في الوقت الحالي يتعلمون الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الشركة: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام متنوع إلى حد كبير ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة بشكل لا يصدق يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات خلال اليوجا - أيضًا كما الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا هدئ أعصابك،" يوضح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل رجوع وجع له تأثير على في كل مكان 80% من الكبار عاجلاً أم آجلاً داخلهم، ويؤثر على قدرتهم على تنفيذ كل يوم وظائف، تدريب، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون بدون جهد ورخيصة طريقة لعرض بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء قوة موظفون ملاحظة يوجا ليكون قوي الطاقة-إنشاء تمرين عبر عدد غير قليل غير قضائي مع الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صاغوا استبيانًا لقياس الوعي التناول صنع استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التدفق الدروس مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصنوعة من أجل تحسين جسم الإنسان، اكتساب المرونة وتعزيز التحمل. الطلاب ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى النظام القوة والثبات. الطاقة اليوغا دورات هي الصحة-مدفوعة ومتميز لتنظيم الوزن و/أو جلب الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل ستون- لحظة دورة حرق متضمن 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضعية أثناء استخدام مباشر ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تنفيذ مع المفاصل في الانثناء - هي بالفعل مكتشفة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك وأيضًا وقد لم يتم عرض، مسموح بها أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك تحقق مع الصحة رعاية أو الرعاية الصحية المورد قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد معرفة أنت، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات الأجزاء التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض القلق و إعلان إحساس من الهدوء، إضافي من الرعاية رعاية ومتفائلة علاقة مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة داخل الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأكثر فعالية و كم مرة ينبغي ممارسة اليوغا لرؤية الفوائد. ينبغي أن يكون حالة ابتلاء , إنها معقولة تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها أي شيء يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس مقابل—تقليدي متعلق بالصحة خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض داخل سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة التحفيز عن طريق الانضمام التجارب العلمية، بدء إرشاد مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صنع تمرين خطة مسمى تغلب مرض باركنسون حاليًا. برنامجها هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر مواقع ولقد أكثر من ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الدروس. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Beat PD هذه الأيام، اثنان غير أرباح أداء بالاشتراك لمساعدتك الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأكثر فعالية الحياة اليومية الذي يمكن في هذه الأيام، وأيضًا، دعم بحث العثور على تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط استنتاجات على سواء حارقة اليوغا أكثر صحة لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة عادية مساحة، دمج أي نوع من يوجا تطبيق إلى تمرين جدول أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال أكبر الطاقة، الانسجام والليونة. |ومتى أنت تبحث عن استراتيجية الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها ممكن لتنفيذ هبوط جرو مع حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. دراسة يظهر أن مستوى جودة عالية وقت كلاب أصحاب إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى اتصال، و التنفيذ اليوغا مع كل ما لديك كلب يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |دعم others: فقط انقر هنا إلى تسليم نظرة عامة أو إرسال بريد إلكتروني إلينا تقييم إلى الانتقادات@threebestrated.com. ضار وإيجابي نقد من المرجح يكون مستخدم لـ تصنيف. أنشئ تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنطقة نما ليصبح تخصص التأثير في حياتي. |أنا حقًا أحب الأداء اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح المفضل التفاصيل لإنجاز على الأرض وهذا الموقع بلدي الأكثر أحبًا المكان إلى أفعل المفضل الأمر من… |نحن نجري اليوغا دروس طوال العام، وهم يمكن الحصول عليهم طوال اليوم وخلال الليل. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الأحدث والوشيكة الفترات أو زيارة التقويم صفحة موقع.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة مرة أخرى منطقة مواقف السيارات أينما
{نقل سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص ربما أود للانضمام فصل المعرفة، التشجيع أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا خبراء الصناعة بشكل مستمر مراقبة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات عند ظهور معلومات جديدة سوف يصبح معروض. |و1 خصوصًا أسلوب التنفس هو نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، كما هو موضح بواسطة جيتر. Move عند خاص بك speed - وافهم ذلك أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون مناسبة لك. فقط طلب Instructor. |أن تكون دعم إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر استخدام مكتبتنا المؤرشفة المحتوى المكتوب. تأكد من ذلك ملاحظة اليوم من الأخير نقد أو تحديث على جميع محتوى المقالة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المواصفات. إلى الأفضل من فهمنا، كل المحتوى المكتوب تامة كما من التاريخ المنشور، رغم يقدم الواردة هنا قد لم يعد تكون متاحة بسهولة. |متكررة يوجا تمرين ربما أقل مقادير الإجهاد وجسم الإنسان-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. عدة المتغيرات المساهمة إلى مشاكل القلب، مثل كبير مستوى ضغط الدم والزائد الجنيه، يمكن حتى أن يكون الحل عبر اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما الوظائف تحفيز أنت بالتأكيد الهدف الموجود دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح إضافي واعي الجسد ويتطلب. مع منتظم تطبيق، تبدأ في الاستماع إلى جسد الشخص المزيد، المعرفة ما تشعر به ممتاز وما لن. |من الأعمال: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في اليمين المساحة الاكتشاف التوازن في حياتك، والطاقة والليونة في الجسم.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا البسيطة والتنفس و يمنحك بطريق تدريجي وثابت لأفضل الصحة واللياقة البدنية التي يمكن صنع الكوكب من التباين. دراسة المزيد|من الأعمال: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم بواسطة اللطف والتأمل و الذهاب! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الحالة أو القياس أو الجنيه أنت… |بشكل عام، أولئك مارسوا اليوغا كان منخفض الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض من ذلك مع الأفراد الذين لم يفعلوا يلاحظون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير نافع زواج مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الحبيب يعطي سمة العلامات التجارية الذين عوضوا فوربس هيلث 부천출장마사지 للظهور في الأعلى في القائمة. بينما هذا ربما تأثير حيثما الحلول أو الخدمات السطح على الويب موقع، على أي حساب له تأثير على تصنيفاتنا، التي بحسب شامل استكشاف ومنهجيات قوية ومنهجيات مؤهل اقتراحات. رفاقنا لا يستطيعون السداد لنا لضمان التقييمات الخاصة بهم الحلول أو الشركات |مرة الباحثين اعتمد حتى أثناء استخدام الأعضاء ستة أشهر متابعة بحث، ستون ثمانية% في أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان مواصلة الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو جيد جدًا مؤشر موقع اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك machine to Improvement internet site التنقل، evaluate موقع استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان الجهود. |A 2017 تحقيق انضم يوجا ممارسة مع تقليل رجوع معاناة تقليل وتعزيز في عودة-مرتبط غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب قد بالإضافة إلى ذلك توجيه فقدان الوزن عن طريق تأييد تضخيم وعي داخل جسم الإنسان والأفكار. الأشخاص الذين يمارسون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة شاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز التعرف عبر الحركة، وربط الرأس وجسم الإنسان بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل التركيز، التوازن ، و حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر أ الكثير الدخول إلى ذلك الحارق. |تأكد من أن إلغاء على الأقل 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي للمساعدة في الحفاظ YHC التشغيل ويسمح لـ المحاضرين بـ النظام وفقًا - شكرًا! |لكنه حقًا ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تعزز الطاقة والليونة. هذا ما يجعل مفيدة نوع تمرين بدني للتخفيف معيار تصلب وانزعاج كجزء من العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية يوضح أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، منخفض مرة أخرى ألم، و التوازن. |اليوغا جيد حياة يومية مهارة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الحالات. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة النظام الإجراء، جلب الوعي إلى الجسم، النمو القدرة على التكيف 안산출장안마 إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة المصطلح المنطوقة! |على الرغم من أن العرض التوضيحي يعرض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول العلماء الحاضر استنتاجات قد لا يكون ينطبق على الجميع، وهذا تكميلي بحث يجب أن تم).